Countdown – 6 dagar

Den kommande veckan kommer att bli sjukt intressant, det kommer krävas mycket utav mig själv och psyket kommer sättas på prov ett X antal gånger.
Veckan kommer innehålla totalt 10 pass vilket kommer bli tufft, riktigt tufft. Det är en till växel som skall läggs in vilket resulterar till ytterligare en prövning för mig själv som jag ska ta mig igenom. Mycket handlar om mental fokus hela vägen och delmålet det finns där, närmare bestämt inom 6 dagar. Det har blivit dags att fatta tag i spaken och lägga in den högsta växeln.

Always strive for progress.IMG_9425hh

En liten sneal peak på det som komma skall

En liten sneak peak ur MXDC nya vårkollektion varav shortsen är en av mina mångs favoriter. Shortsen är gjorda i ett sjukt skönt material och hindrar en inte från att röra sig obehindrat. Inget som skaver eller sitter åt där det inte ska sitta åt eller som visar delar man inte vill visa haha!
So you squat rack, im about to hit u with these babies and some beautiful squats! ;)

image

MXDC, Oneday

Roliga sättet att träna cardio på

Det är någonting speciellt med gruppträningsklasser, och mer speciellt är det att få privilegiet att leda sådanna fantastiska klasser. Tänk att jag varje tisdag får möta 33 stycken glada, positiva och träningssugna deltagare som är minst lika peppad som jag att gå bananas och köra till max!

För mig blir mina tisdagspass mer ett roligt sätt att fokusera på cardio än ett sätt att fokusera på styrka med tanke på att det är en helt annan form av styrka som jag tränar nere i gymmet. Räknar alltså in mina pass inom ramen som cardio, ROLIG cardio! :D

image

Lagom trött tjej igår med en mage som reagerat bra på träningen. Bäst av allt igår, eller egentligen nästintill alla dagar i veckan är att få somna och vakna i armarna på min prins. Finns inget bättre.

Alla vägar är bra förutom genvägen för den finns inte.

Det är en hyffsat trött Paulina som sitter på kontoret idag. Ett ensamt men trots allt mysigt mellomys fick jag till igår hemma i sängen. Lyxen att få äta husmanskost ala pannbiff och potatis med en näve nötter till kvällsmys ich naturligtvis en pepsi max.
Mindre lyxigt att vakna upp ett par gånger under natten och undra vart Sebastian är trots att jag vet att han är borta i helgen haha. Saknar min man så fort han är borta, känns tomt utan honom.

Benen känns dock inte tomma utan snarare som två tunga stockar och rumpar som två stenklot istället för skinkor haha! Det är fruktansvärt härligt att ha brutal träningsvärk i benen igen. Som jag brukae säga, alla vägar är bra förutom genvägen för den finns inte.

Planerar att få gjort ett par effektiva timmar idag trots att ögonen tar långa och mjuka blundar. Första timmar är trots att redan gjord vilket gick relativt snabbt. Ensam uppe på Backoffice vilket trots allt känns lite tomt med tanke på att man är van vid ringande telefoner, folk som svarar och pratar konstant i höjd med ljuden från knapprande tangentbord. Det enda som hörs nu är musiken från Fifthy shades of grey soundtracken och något pling från hissen på femte våningen.

image

Humpday – execute

image

Kom på att jag inte kört ett rent benpass på ett par veckor, närmare bestämt 3 veckor ungefär. Anledningen till att veckans benpass uteblivit har varit på grund av att jag kör mitt egna pass mage, rumpa, lår på tisdagar och är helt slutkörd efter det.

Blir ändring på det då jag saknar dem härliga benpassen när man känner sig stark och dessutom får flexa benen lite…. ;)

Mellomys och mat för ikväll är inhandlat så nu återstår det bara ett par timmars kontorsjobb innan jag hoppar på bussen hem från jobbet. En härlig varm dusch senare så kommer jag att vara en strandad säl i sängen, längtar något så otroligt efter sängen nu!  :D

Leaving home and bed for both work and workout

Effektivisera helgen, på så sätt att jag idag ska både träna och jobba för att sedan få åka hem igen och krypa ner under täcket igen för lite mellomys.

Måste förövrigt se till att få i mig den mängd protein jag ska ha i mig varje dag. Enkelt kan vissa tycka medan jag tycker att det är en av dem svåra bitarna i kosten. Därav har jag nu ett alarm på mobilen döpt till ”proteinalert” haha!

Time to go!

image

Mr grey will see you now….

Jag och Sebastian har en liten egen tradition tillsammans, eller ja tradition och tradion, det har väl mer eller mindre blivit som så att vi gått på bio dem flesta söndagarna som vi spenderat ihop. Sett mycket bra film på bio och igår fick jag äntligen se min efterlängtade film, Fifthy shades of grey.

Måste säga att jag personligen tycker det är en schysst film. Händelserik och skämtsam, snyggt gjord, romantisk och sexig, typ lite allt i ett egentligen. Ska faktiskt ta mig tid och läsa dem två böckerna som kommer efter första boken och första filmen i serien. På tal om musiken i filmen så kommer filmmusiken så sjukt lägligt hela tiden vilket ger en speciell känsla i varje scen vilket var riktigt schysst. Men kort och koncist, riktigt bra och sevärd film.

Mr Grey will see you now…

image

image